Dantest

1. Dan

Mindestvorbereitungszeit: 1 Jahr
Schwarzer Gürtel mit einem goldenen Streifen am Gürtelende
Alle vorangegangenen Prüfungen müssen wiederholt werden

Zusätzliche Voraussetzungen zur Prüfungsteilnahme

Besuch eines „Erste-Hilfe“-Lehrgangs
Besuch eines Kampfrichter-Lehrgangs
Gruppenhelferlizenz
Praxis als Trainer
Falls Alter unter 30 Jahre:
Teilnahme an mindestens fünf offiziellen Turnieren (ausschließlich Kumite bzw. Kampfturniere)

Kihon

Te Waza:    Toho Uchi
Atama Waza:    Atama Uchi (Mae, Yoko, Ushiro)
Keri Waza:    Tobi Ushiro Geri, Tobi Ushiro Mawashi Geri
Kata:    Saifa, Tensho

Nage

Nage Waza:    Tawara Gaeshi, Seoi Nage

Kumite-Übungen

1. Angriff R Mawashi Uchi Jodan
Konter L Yoko Hiji Uke Jodan – R Toho Uchi – R Seoi Nage
2. Angriff R Gyaku Tsuki Jodan
Konter L Shotei Uke Jodan – R Haito Uchi Jodan – L Gyaku Maki Komi
3. Angriff Morote Gari
Konter Tawara Gaeshi – Tate Shiho Gatame – Kata Ha Jime
4. Angriff R Mawashi Geri Jodan
Konter (gleichzeitig mit dem Angriff) R Mawashi Geri Gedan – R Fuß Halbkreis nach hinten absetzen, L Seoi Nage (mit rechtem Arm des Angreifers) – R Oroshi Tsuki

Kumite

Knockdown 30 x 2 Minuten
Ne Waza 5 x 3 Minuten
Budo Kai 5 x 2 Minuten mit Kickboxhelm und Fingerkampfhandschuhen
(½ Minute Pause zwischen den Runden)
Jiyu Ippon Kumite 2 Minuten Nonstop gegen 8 Angreifer

Fitnesstest

70 Liegestützen auf den Knöcheln
150 Sit ups
15 Doppelsprungtritte an den Sandsack
100 Kniebeugen

2. Dan

Mindestvorbereitungszeit: 2 Jahre
Schwarzer Gürtel mit zwei goldenen Streifen am Gürtelende
Alle vorangegangenen Prüfungen müssen wiederholt werden

Zusätzliche Voraussetzungen zur Prüfungsteilnahme

Gültige C-Trainerlizenz
Praxis als selbständiger Trainer
Falls Alter unter 30 Jahre:
Teilnahme an mindestens 5 offiziellen Turnieren (ausschließlich Kumite bzw. Kampfturniere)

Kihon

Te Waza:    Ryoto Ken Uchi (C, J)
Keri Waza:    Kaiten Geri, Age Kakato Ushiro Geri
Kata:    Seienchin, Kanku Dai, Seipai

Kumite

Knockdown 40 x 2 Minuten
Ne Waza 5 x 3 Minuten
Budo Kai 5 x 2 Minuten mit Kickboxhelm und Fingerkampfhandschuhen
(½ Minute Pause zwischen den Runden)
Jiyu Ippon Kumite 3 Minuten Nonstop gegen 8 Angreifer

Fitnesstest

70 Liegestützen auf den Knöcheln
150 Sit ups
15 Doppelsprungtritte an den Sandsack
100 Kniebeugen

3. Dan

Mindestvorbereitungszeit: 3 Jahre
Schwarzer Gürtel mit drei goldenen Streifen am Gürtelende
Alle vorangegangenen Prüfungen müssen wiederholt werden

Zusätzliche Voraussetzungen zur Prüfungsteilnahme

Gültige B-Trainerlizenz
 Praxis als selbständiger Trainer
 Falls Alter unter 30 Jahre: Teilnahme an mindestens 5 offiziellen Turnieren
(ausschließlich Kumite bzw. Kampfturniere)

Kihon

Te Waza:    Naka Yubi Ippon Ken (C, J), Oya Yubi Ken (C, J), Hitosashi Yubi Ken (C, J)
Kata:    Geksai Sho, Sushi Ho, Garyu

Kumite

Knockdown 50 x 2 Minuten
Ne Waza 5 x 3 Minuten
Budo Kai 5 x 2 Minuten mit Kickboxhelm und Fingerkampfhandschuhen
(½ Minute Pause zwischen den Runden)
Jiyu Ippon Kumite 3 Minuten Nonstop gegen 8 Angreifer

Fitnesstest

70 Liegestützen auf den Knöcheln
150 Sit ups
15 Doppelsprungtritte an den Sandsack
100 Kniebeugen